Todos hemos crecido convencidos de que nuestra felicidad y nuestro bienestar depende de las circunstancias externas. Aprendimos a depender de la aprobación de los demás, de nuestros padres, profesores, familiares, vecinos, etc…para sentirnos bien. Cuando somos adultos continuamos buscando la aprobación fuera: de nuestros jefes, nuestros amigos, nuestras parejas, creyendo que nuestra valoración depende siempre del “otro”.
Vivimos nuestra vida como si estuviésemos montados en una montaña rusa, felices cuando nos quieren y nos aprueban, hundidos o tristes cuando nos critican o rechazan.
Cuando finalmente nos damos cuenta que es imposible complacer constantemente a los demás o que los demás cumplan nuestras expectativas, sin dejarnos la piel en ello, comenzamos el proceso de asumir la responsabilidad de nuestra propia felicidad y bienestar.
Es a partir de ese momento que podemos comenzar a aprender a ser “auténticos”, a sentirnos bien con nosotros mismos, apostando por nuestros sueños, por lo que es real e importante para sentirnos felices y satisfechos con nuestra vida.
El objetivo de este taller es “darnos cuenta” y hacernos consciente, de qué forma entregamos nuestro poder.
- ¿Necesitas la aprobación de los demás para sentirte bien?
- ¿Eres capaz de mantener tus decisiones a pesar de las opiniones externas?
- ¿Te sigues queriendo y respetando independientemente de lo que piensen los demás de ti?
- ¿Sabes poner tus límites?
- ¿Te sientes incómodo cuando dices “NO”?
En este Taller aprenderás técnicas y herramientas para volver a:
- Colocar el “PODER DENTRO DE TI”, porque el poder siempre reside en nosotros y la única forma que podemos cambiar nuestra vida es cambiando nosotros.
Fecha: |
Aún por confirmar (otros lugares y fechas) |
Horario: |
11:00 a 19:30 horas (con pausa para comer) |
Lugar: |
Por Confirmar |
Material necesario: |
Cuadernos, bolígrafos o rotuladores, espejo, ropa cómoda y calcetines. |
Información y Reservas: |
Gabriela Caballero Hernández (coach)
Teléfono 911 268 168
Móvil: 637 270 692
info@tallereslouisehay.es |
Precio del taller |
80 € |
Detalles del Curso
Basado en la filosofía de trabajo de Louise L. Hay, este curso imparte sus enseñanzas de forma práctica y con el apoyo dinámico de ejercicios y herramientas que luego podemos aplicar en nuestro día a día. El trabajo en grupo crea una energía solidaria y de apoyo que acelera el proceso de aprendizaje. Este curso está estructurado en 1 día ofreciéndote herramientas para que luego puedas continuar el trabajo por ti mismo.
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- Ejercicio de Relajación: Comenzaremos el curso con una breve relajación para dejar fuera el mundo exterior y conectar con nosotros mismos.
- Presentación : Quién es Louise L. Hay, quién eres y quién soy.
- Entrega de Manual/pack del curso: Explicación de la estructura del Manual.
- Ejercicios de Investigación: La primera parte del curso está dedicado a investigar nuestras pautas y creencias sobre nosotros mismos. Se realizarán ejercicios individualmente y en grupo para compartir experiencias.
- Ejercicios dinámicos: Aprenderemos a aplicar las herramientas que utiliza Louise L. Hay en sus cursos y que luego podremos continuar practicando en nuestro día a día.
- Resultados: Compartiremos los descubrimientos que hemos obtenido aplicando las herramientas propuestas. Es un trabajo de "darse cuenta" de hacernos consciente de dónde están las pautas y creencias que nos están bloqueando.
- Almuerzo: Iremos a almorzar cerca donde podremos charlar relajadamente y disfrutar de un almuerzo sano y variado.
- Ejercicio de Visualización: Realizaremos una "Visualización" para identificar la imagen que tenemos de nosotros mismos y descubrir de dónde vienen esos mensajes que bloquean nuestro bienestar.
- Ejercicios: Continuaremos la tarde poniendo en práctica ejercicios de introspección y auto-descubrimiento.
- Participación: Estableceremos grupos para compartir y ayudarnos a establecer nuevas formas de creencias y romper patrones que ya no nos sirven.
- Meditación: Finalizaremos el día con una meditación para incorporar todo lo aprendido y e incorporar nuevas imágenes amorosas sobre nosotros mismos.
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