Afirmaciones Positivas

A continuación os explico cómo se crean las afirmaciones positivas. Éstas han de ser:

• Personales.
• Positivas.
• Que hagan referencia al resultado final que se desea vivir (no cómo conseguirlo).
• Tiempo presente.
  

Por ejemplo:

• “Tengo un trabajo maravilloso, que me permite expresarme creativamente, con buen horario y ganando más dinero que en mi anterior empleo”.
• “Mis ingresos aumentan constantemente”.
• “Vivo en un apartamento luminoso, amplio y silencioso”.
• “Me amo y me apruebo”.
• “Todo está bien en mi mundo”.
• “Estoy fuerte, sana y llena de energía”.

Cómo utilizarlas:

• Escribirlas.
• Leerlas.
• Visualizarlas (crear la imagen mental de la experiencia que deseas vivir).
• ¡Sentirlas!!! Sentirlas reales, permitir la emoción, la felicidad, la alegría, la satisfacción... como si ya se hubiese cumplido.
• Darse cuenta de las resistencias (los miedos, los sentimientos, las creencias que han hecho que hasta ahora no fuesen reales en tu vida).
• Adoptar una actitud activa antes los cambios positivos que deseas hacer en tu vida.
  

Las afirmaciones son palabras, frases, que reconocen tu poder, que te ayudan a crear tu vida en positivo. Tienen fuerza si tú les das fuerza. Pueden mejorar tu vida si tú decides hacerlo. Otras afirmaciones:

• “Confío en mi intuición, sé que todas las respuestas están en mi interior”.
• “Soy digna y merecedora de amar y ser amada”.
• “Cada célula de mi cuerpo está llena de energía y salud”.
• “Me libero de la necesidad de sentir miedo. Confío en mi capacidad para afrontar todas las situaciones en mi vida”.

Podéis experimentar creando series de afirmaciones para cada situación: labora, salud, relaciones, creatividad... siempre teniendo en cuenta las 3 “P”: Presente, Personal y Positiva. Aunque añadiría otra “P”: Paciencia.

Las afirmaciones son como sembrar semillas nuevas en nuestro jardín mental, necesitan cuidados y mimos. Hay que, primero, sacar las malas hierbas, las piedras, etc. (que equivalen a nuestros pensamientos negativos y nuestras resistencias), y luego abonar la tierra con muchos nutrientes sanos (las afirmaciones positivas) y regarlas con mucho amor para que crezcan sanas y fuertes.

Luego, confiar en que el Universo nos lo dará cuando sea el mejor momento para nosotros.

Gabriela Caballero Hernández